Möt Staffan – En av EGF:s 65 + fäktare

”Jag kände att jag behövde stimulans i form av hjärta, kondition och styrka samt hjärna, syssla med något utmanande och lära mig nya saker.”

Sedan ett år tillbaka är Staffan, som han själv beskriver det en ”tidsmiljonär” och det finns mer tid till personlig utveckling och lärande. Efter ett intensivt liv socialt, på arbetet, fullt av utmaningar med mera, har tempot skruvats ner en aning. Tidigare har musik och sport alltid haft en stor plats i Staffans liv som squash, tennis och utförsåkning, men även saxofon när han var med i ett band. Idag bor Staffan i Täby med sin fru, vilket är en grannkommun till Solna och EGF.

Vad fick dig att lockas till fäktning?

- Jag fick en annons i mitt flöde, på Instagram om att prova på fäktning för 65+. Fäktning för mig har alltid varit en sport som har dykt upp vart fjärde år i samband med OS, med namn som Rolf Edling och Johan Harmenberg. En sport som är explosiv, elegant, intensiv med styrka och precision. Så när chansen dök upp kunde jag inte motstå att prova på.

Var det något som kändes utmanande för dig som nybörjare?

- Vid första träningstillfället så var jag ganska nollställd. Jag visste inte riktigt vad jag kunde förvänta mig av introduktionen. Upplägget var dock väldigt bra där tränaren Jonathan började med att prata om fäktningens bakgrund, om de tre vapenslagen, sabel, värja och florett. Vidare beskrev han sedan hur fyspassen kopplas till fäktningen, hur fokus ligger på balans, ben och bål. Sedan sattes detta ihop till praktisk fäktning mot varandra. Metodiskt och stegvis, med god handledning från tränare, kände jag att jag förbättrades i fäktningen och det var tillfredställande.

Om du skulle tipsa en vän, 65 + om att börja med fäktning, vad skulle du säga då?

- Fäktningen har allt som träningsform för oss som är lite äldre. Skulle säga att alla från femtio år och uppåt har glädje av fäktningen. Du får kondition, samt styrka i bål, ben och vrister. Balans och koordination. Jag har redan märkt stor nytta av träningarna. Min hållning har stärkts. Jag har färre problem med ryggen och övningarna vi genomfört har jag även haft glädje av i min skidåkning. Dessutom är fäktning väldigt stimulerande för hjärnan.

Till sist, vad ger fäktning och föreningen EGF dig?

- För mig personligen har fäktningen på EGF varit en grym kick. Man skulle kunna säga att jag är såld. Utöver själva fäktningen är det en väldigt trevlig förening med bra lokaler där ung som gammal umgås på ett otvunget och prestigelöst sätt. Man blir snabbt del av gemenskapen och man känner sig alltid väldigt välkommen.